يك بررسي جديد نشان مي‌دهد حركات ايروبيك و تمرين‌هاي استقامتي در افزايش سلامت مبتلايان به ديابت موثر است.
به گزارش روزنامه لس‌آنجلس تايمز، محققان دانشگاه كاليفرنيا اعلام كردند تركيب حركات ايروبيك و تمرين‌هاي استقامتي مي‌تواند ميزان سلامت افراد مبتلا به ديابت نوع 2 و كساني كه ورزش نمي‌كنند را افزايش دهد. دانشمندان 262 زن و مرد مبتلا به ديابت نوع 2 را در 2 گروه تقسيم كردند محققان سپس زنان و مردان 86 ساله را در 3 گروه – يك گروه كساني كه تمرين استقامتي مي‌كردند، يك عده كه حركات ايروبيك انجام مي‌داددند و اشخاصي كه هر دو كار را مي‌كردند – تقسيم و 9 ماه روي آنها مطالعه كردند. تحقيقات نشان داد تركيب تمرين‌هاي استقامتي و حركات ايروبيك تاثير زيادي در كاهش ميزان هموگلوبين A1C افراد مبتلا به ديابت نوع 2 دارد و آنها را از افت قندخون و عوارض‌اش مصون نگه مي‌دارد.دانشمندان گفتند: به‌رغم اينكه افراد مبتلا به ديابت نوع 2 تحت كنترل پزشكي و دارويي هستند بهترين و ساده‌ترين روش براي كنترل بيماري‌شان تركيب و انجام حركات ايروبيك و تمرين‌هاي استقامتي است. اين حركات و تمرين‌ها آنها را از عوارض گوناگون داروها و بيماري دور نگه مي‌دارد.
منبع: Losangeles times 16 فوريه 2011
