مطلب مفیدی بود . ممنون اغلب افرلد فکر می کردند درمان معمول چاقی در دو اصل رژیم غذایی سالم و ورزش خلاصه می شود ولیکن اصل سومی هم وجود دارد که آن هم اصلاح عادات غذایی است ، این اصل نقش اساسی در جلوگیری از برگشت وزن کاهش یافته ایفا میکند .
