متخصصان می گویند شما با انجام بعضی کارها می توانید از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید:
• به رژیم غذایی تان دارچین اضافه کنید- تحقیقات نشان می دهند مصرف یک قاشق غذاخوری ازاین ادویه، از ساخته شدن پروتئین هایی درمغز جلوگیری می کند که منجر به شروع آلزایمر می شوند.
• آب سیب بخورید.
• قهوه بخورید.
• اجتماعی تر باشید.
• از بینایی خود محافظت کنید.
• مدیتیشن انجام دهید.
• رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید ( سبزیجات برگ پهن، ماهی ، میوه وآجیل بخورید) .
