حلوای آرد گندم رژیمی

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #89120
    s.shahemi
    مشارکت کننده

    مواد لازم :

    آرد 1 استکان

    روغن زیتون 2 قاشق

    شیر کم چرب 1 استکان

    آب 1 استکان

    دوشاب 3 قاشق

    شکر 3 قاشق

    گردوی خرد شده برای تزیین

    طرز تهیه:

    این حلوا برای 2-4 نفر است به مقدار مواد لازمش نگاه نکنید وقتی می پزد زیادتر می شود و کل این حلوا 750 کالری دارد. آرد , روغن زیتون را در حرارت هم میزنیم تا آرد رنگش عوض شود. در یک ظرف دیگر دوشاب,شکر و , آب, شیر خوب هم میزنیم روی آرد سرخ شده میریزیم و 5 دقیقه دیگر در حرارت متوسط سرخ میکنیم در کاسه ریخته و برعکس برروی ظرف قرار می دهیم ورویش را با گردو تزیین میکنم
    hidoctor.ir

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.