حقيقت شماره 4:
منبع انرژي است در علم تغذيه انرژي يعني كالري تمامي مواد غذايي حاوي انرژي هستند. اما انرژي كه براي انجام فعاليت فيزيكي لازم است با آنچه سبب پرانرژي شدن ما مي‌شود متفاوت است. شايد شما بعد از خوردن يك ليوان قهوه احساس نشاط و پرانرژي بودن كنيد اما در واقع قهوه به شما انرژي نمي‌دهد بلكه بر سيستم عصبي شما تاثير مي‌گذارد. كاكائوهاي انرژي‌زا برعكس اين عمل مي‌كنند يعني سيستم عصبي را تحريك نمي‌كنند بلكه كالري زيادي به بدن مي‌رسانند.
منبع : ريدرزدايجست – نوامبر
