توجه محض به کاهش وزن بی ارزش است

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #69753
    n.fazel
    مشارکت کننده

    توجه محض به کاهش وزن بی ارزش و حتی مضر است در عوض باید بر روی بهبود شرایط سلامت تمرکز کرد.
    رژیم و سایر تلاش ها برای کاهش وزن می تواند حتی به صورت ناخواسته سبب افزایش وزن فرد و ایجاد مشکلاتی در زمینه سلامت فرد شود. توجه افراطی به کاهش وزن می تواند سبب عوارضی مثل عدم اعتماد به نفس، افسردگی و کمبود مواد مغذی در فردی شود که قصد دارد به هر روش ممکن وزن خود را پایین بیاورد.
    اما امروزه محققان توصیه می کنند که کاهش وزن یک هدف نامناسب برای مداخله در سلامت عمومی است و بهتر است به جای آن بر روش های موثر بر بهبود سلامت فرد تمرکز کرد که افراد بتوانند در هر سایز و وزنی زندگی سالمی داشته باشند.

    منبع: دانشگاه کالیفرنیا

    #96717
    madjd
    مدیرکل

    پس بهتره چاق باشیم بجای اینکه دچار افسردگی و … بشیم

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.