بر اساس نتایج یک مطالعه جدید در دانشگاه پنسیلوانیا در ایالات متحده ، افرادی که تنوع غذایی زیاد که از شاخص های یک رژیم غذایی سالم است در برنامه خود دارند، از الگوی خواب سالمی نیز برخوردارند.
بر اساس یافته هابیشترین تنوع غذایی در افراد دارای الگوی خواب نرمال و کمترین تنوع غذایی در افراد دارای خواب بسیار کوتاه دیده شد.
Appetite 2013
