مصرف خشكبار‌ها از جمله بادام كه منبعی غنی از مواد مختلف مغذی به حساب می‌آید، می‌تواند به سلامتی قلب افراد كمك كند.
ویتامین E، منیزیم و آنتی‌اكسیدان‌های موجود در این خشكبار به روان شدن جریان خون كمك كرده و برای سلامتی قلب موثر است. از دیگر فواید این خشكبار این است كه باعث كاهش كلسترول بد خون می‌شود.
مصرف این خشكبار در هنگام صبحانه فیبر و ویتامین E مورد نیاز بدن را تامین كرده و عاملی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی – عروقی به حساب می‌آید.
چاقی یكی از مهم‌ترین دلایل ابتلا به اختلالات قلبی – عروقی است كه مصرف بادام به افراد كمك می‌كند كه بدن و قلب خود را در بهترین وضعیت حفظ كنند و دچار اضافه وزن نشوند.
