شام آخرین وعده غذائیه که می‌خوریم. ممکنه به یه رژیم سبک شبانه عادت کرده باشیم و شام‌مون چند تا میوه، سالاد سبزیجات یا یه لیوان شیر و بیسکوئیت باشه. غذامون هر چی که هست این وعده لیاقت اینو داره که به بهترین شکل خورده شه.
شام رو سر میز و تو ظرفای خوشگل و با آرامش زیاد بخورید. یه موزیک خوب می‌تونه همراهی‌تون کنه تا غذای ساده‌تون رو با لذت بیشتری بخورید.
می‌تونید سری به ستون آشپزی ما بزنید و چند تا دستور پخت غذای آسون پیدا کنید و تو چند دقیقه آماده‌ش کنید.
اگه خوردن صبحونه و نهار رو سرپایی و فوری از سر باز می‌کنید و حتی اگه تمام روز رو فشرده کار می‌کنین، میز شام‌تون رو طوری بچینید که انگار تمام وقتای دنیا مال شما بوده. چیدن یه میز ساده اما دلچسب شام نشون می‌ده که شما چقدر به خودتون و زمانی که مال شماست احترام می‌ذارید.
