صبحونه خوردن خیلی خوبه و خیلی هم مفیده اما اینکه هر روز قرار باشه نون و پنیر و چایی شیرین بخوریم خیلی هم چیز جذابی نیست. پس میگردیم تو یخچال و کابینت و صبحونه های جدید سرهم میکنیم . مثلا همین املت گزارش یخچال !
تخم مرغ ها رو توی یه ظرف هم بزنید و بعد به مخلوطی از سبزیجات محبوبتون اضافه کنید. این ترکیب میتونه هر چی که دوست دارین باشه. مثلا گوجه، فلفل سبز و کلم بروکلی، یا قارچ و کدو و فلفل دلمه ای. در آخر میتونید بهش پنیر پیتزا اضافه کنید تا طعم متفاوتی از املت های که همیشه خوردیم پیدا کنه.
نمک و فلفل و چاشنی های مورد علاقه تون که نباید فراموش بشه. این صبحونه میتونه کلی انرژی برای روزتون بسازه!
