– الكل : به جاي مشروب يا آب جو و يا نوشيدني هاي مخلوط ديگر ،آب سيب ، آب گوجه فرنگي و ديگر نوشيدني هاي غير الكلي .
– ماهي زيرا ممكن است حاوي مقدار زيادي متيل مركوري (موادي كه ممكن است در بدن ماهي ساخته شده و به جنين آسيب برساند) باشد . كوسه ، اره ماهي ، ماهي خال مخالي و ماهي هاي خوراكي بزرگي كه در اعماق دريا زندگي مي كنند ،نبايد در دوران بارداري مصرف شوند . همچنين هيچ نوع ماهي نبايد بيشتر از 360 گرم در هفته مصرف شود .
– برخي پنير ها مثل فتا و فراورده هاي گوشتي آماده: شامل ، سوسيس و كالباس و… . اين فراورده ها ممكن است حاوي باكتري ليستريا باشند كه براي جنين بسيار خظرناك خواهد بود . اگر تمايل به خوردن اينگونه فراورده هاي آماده گوشتي داريد ، بايد قبل از مصرف حتما بخار پز شود زيرا در آن دما ، اينگونه باكتري ها نابود مي شوند .
– گوشت ،مرغ يا ماهي خام و نپخته : از مصرف ماهي نپخته مانند غذاي سوشي يا ساشي مي و … جدا پرهيز كنيد . اين مواد غذايي به صورت نپخته ممكن است حاوي مقادير زيادي از باكتري هاي مضر باشند .
– نوشيدني هايي كه مقدار كافئين بالايي دارند : اگر شما عادت به مصرف زياد نوشيدني هاي كافئيني داريد مانند چاي ، قهوه و نوشابه هاي پر كافئين، با پزشك خود در اين مورد صحبت كنيد و نوع بدون كافئين نوشيدني مورد علاقه خود را انتخاب كنيد . يك ليوان شير كم چرب يا بدون چربي و آب معدني نوشيدني بسيار مناسبي است .
– از خوردن هر موادي كه ماده غذايي نيستند پرهيز كنيد : مثل نشاسته شستشو لباس و يا خاك رس .
