مصرف روزانه ويتامين D در بزرگسالان در محدوده بين 8000-4000 واحد بينالمللي ، خطر ابتلا به چند بيماري از جمله سرطان پستان، سرطان کولون، MS و ديابت نوع دو را به نصف تقليل ميدهد.(
