[m.jarahzadeh]

باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی هر ماده غذایی می تواند برای سلامت مضر باشد.

خوردن میوه و سبزی بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. میوه‌ها که به طور عمده منبع فیبر است، روده‌ها را فعال نگه می‌دارد، در کاهش وزن موثر است وبا تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن، سیستم ایمنی تقویت می شود. آناناس یکی از آبدارترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های گرمسیری است که برای سلامت مفید است.اما آیا خوردن این میوه در فصل زمستان آثار جانبی هم دارد؟قبل از پاسخ دادن به این سوال، بهتر است

چند خاصیت آناناس را بدانیم. آناناس در هضم غذاها موثر است زیرا حاوی آنزیمی به نام برومیلین است. علاوه بر آن یک سم زدای طبیعی است که خون و کلیه را تصفیه می‌کند و باعث شادابی پوست می‌شود. همچنین ویتامین موجود در آن پوست و استخوان را ترمیم می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید چند قطعه آناناس به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما با وجود این همه خاصیت، باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی هر ماده غذایی می‌تواند برای سلامت مضر باشد. از طرفی گفته می شود که زنان باردار نباید این میوه را در ماه‌های اولیه بارداری مصرف کنند زیرا به گفته بعضی محققان، این میوه خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد. اما آیا خوردن آناناس در زمستان ضرری دارد؟

1.حساسیت را تشدید می‌کند
در فصل زمستان حمله‌های آلرژی به طور مکرر اتفاق می‌افتد بنابر این خوردن آناناس در زمستان برای کسانی که به آن حساسیت دارند توصیه نمی‌شود. آنزیم‌های موجود در آن می‌تواند روی لب‌ها و گلو زخم ایجاد کند.

2.به زن باردار توصیه نمی‌شود
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آناناس در ماه‌های اولیه بارداری می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.

3.افزایش آرتریت
در این فصل درد مفاصل و آرتریت بیشتر می‌شود. خوردن آناناس در این فصل باعث افزایش درد می‌شود.

4.افزایش دفع خلط

اگر دچار مشکل سینوزیت هستید، مصرف این میوه در این فصل بزرگ‌ترین اشتباه است زیرا با افزایش میزان خلط باعث انسداد راه‌های تنفسی می‌شود. علاوه بر آن عارضه جانبی مانند گلو درد و معده درد نیز ایجاد می‌کند.

5. افزایش میزان قند خون

اگرچه سطح قند این میوه در مقایسه با دیگر میوه‌ها کمتر است اما برای بیماران دیابتی خوب نیست.

6.تداخل با داروها

در صورت مصرف آناناس که آنزیم برومیلین دارد با آنتی بیوتیک، واکنشی که ایجاد می شود می تواند باعث آسیب بیشتر شما شود. بنابراین، بهتر است از مصرف این میوه در این فصل اجتناب کنید.

[نویسنده]

نوشته‌ها