ايسنا: محققان تصور مي‌کنند محتواي بالاي ملاتونين که يک آنتي‌اکسيدان طبيعي در آلبالو است، مي‌تواند چرخه خواب و بيداري بدن را منظم کند. يک پژوهش جديد نشان داد مصرف آب آلبالوي ترش به‌طور روزانه مي‌تواند شدت بي‌خوابي را کاهش دهد. در اين تحقيق گروهي از پژوهشگران دانشگاه‌هاي پنسيلوانيا، روچستر و مرکز پژوهشي کاناندايگوآ اين مطالعه ابتدايي را روي عادات خواب در 15 فرد بالغ بزرگسال انجام داده‌اند.
شرکت‌کنندگان در اين پژوهش هر روز دو نوبت صبح و عصر به مدت دو هفته آب آلبالوي ترش مصرف کردند و بعد از دو هفته ديگر که از اين نوشيدني استفاده نکرده بودند، وضعيت آنها مقايسه شد.
پژوهشگران دريافتند در دو هفته‌اي که داوطلبان اين نوشيدني را مصرف کرده بودند ميزان بي‌خوابي در آنها به‌طور قابل‌توجهي کاهش پيدا کرد. به گزارش شبکه خبري ان‌بي‌سي، محققان تصور مي‌کنند محتواي بالاي ملاتونين که يک آنتي اکسيدان طبيعي در اين ميوه است، مي‌تواند چرخه خواب و بيداري بدن را منظم کند. گفتني است ملاتونين به طور طبيعي به ميزان اندکي در بدن توليد مي‌شود و نقش آن ترغيب به حالت خواب‌آلودگي در شب و احساس کامل بيداري در طول روز است.
