[Shafiei]

به نظر من اگر دویدن کنترل شده و در شدت متوسط باشد به دلیل این که سیستم ایمنی را آن چنان تحریک نمی کند، ضرری ندارد. آنچه که در مورد تمام انواع فعالیت های ورزشی مفید برای سلامتی مهم است، بحث شدت است. بر اساس مدارک شدت های بالا سیستم ایمنی را در وضعیت ” open window” قرار می دهد.