هر روز بیشتر به اهمیت فعالیت بدنی پی برده میشود بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، عامل ۱۷ درصد از بیماری های قلبی و دیابت، ۱۲ درصد از افت در افراد مسن، و ۱۰ درصد از سرطان سینه و سرطان روده بزرگ، عدم فعالیت جسمانی است.
