طرز تهیه
پیاز را خرد کرده و درون کمی روغن می ریزیم و کمی تفت می دهیم. آرد را به پیازها اضافه می کنیم و کمی هم می زنیم و می گذاریم برای چند ثانیه بجوشد. درون مواد مقداری آب می ریزیم و می گذاریم با حرارت متوسط برای نیم ساعت بجوشد. آب لیمو و شکر را نیز اضافه می کنیم و می گذاریم برای 10 دقیقه با حرارت آرام بپزد. سپس نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین و نعناع خشک را درون سوپ می ریزیم و سوپ را از روی آتش بر می داریم. سپس تخم مرغ را به سوپ اضافه می کنیم.
ارزش غذائی برای یک نفر
|
انرژی(کالری)
|
363/5
|
مجموع کربوهیدرات(گرم)
|
53
|
قند(گرم)
|
11
|
پروتئین (گرم)
|
12
|
مجموع چربی (گرم)
|
11/5
|
چربی اشباع (گرم)
|
1/65
|
مواد مورد نیاز برای 2 نفر
|
پیاز
|
1 عدد متوسط
|
آرد
|
50 گرم
|
آب
|
یک و نیم لیوان
|
شکر
|
1/2 قاشق غذاخوری
|
نعناع خشک
|
1/4 قاشق غذاخوری
|
تخم مرغ
|
1عدد
|
سبزیجات تازه برای تزیین (پیازچه – جعفری- نعناع- ریحان- گشنیز)
|
به میزان لازم
|
آب لیموترش
|
به میزان لازم
|
نمک، دارچین، فلفل و زرد چوبه
|
به میزان لازم
|