طرز تهیه

نمک و فلفل و نان خشک کوبیده را در شیر حل کرده،پیاز را از رنده ریز رد می کنیم و تخم مرغ و جوش شیرین و پیاز را به مایه اضافه کرده بهم می زنیم. گوشت را می ریزیم، تمام مواد را خوب مخلوط می کنیم. روغن را  در ماهیتابه می ریزیم و از مایه گوشت گلوله هایی به اندازه یک نارنگی برمی داریم داخل دست گرد می کنیم. وسط آن را با انگشت سوراخ کوچکی کرده و دو طرفش را در روغن تفت می دهیم. بعد رب گوجه فرنگی را در دو لیوان آب حل کرده و با کمی نمک و فلفل مخلوط کرده داخل ظرف شامی می ریزیم. حرارت را ملایم کرده تا آب گوجه فرنگی کاملا غلیظ شده و مغز شامی پخته شود.
ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی(کالری) 458
مجموع کربوهیدرات (گرم) 29
قند(گرم) 2/4
پروتئین(گرم) 17/5
مجموع چربی(گرم) 30
چربی اشباع(گرم) 3/5
مواد مورد نیاز برای 4 نفر
گوشت چرخ کرده 500 گرم
نان خشک کوبیده 1 پیمانه
شیر 1 پیمانه
جوش شیرین 1 قاشق مربا خوری
پیاز 2 عدد
رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری
روغن 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
آبلیمو 2 قاشق سوپخوری
تخم مرغ 2 عدد