طرز تهیه:

پیاز را خرد کرده و با روغن تفت می دهیم. سپس فلفل سبز خرد شده و گوجه فرنگی رنده شده را همراه با نمک و فلفل اضافه می کنیم. قارچ را به شکل نگینی خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم. پس از آن که آب آن تمام شد تخم مرغ ها را اضافه می کنیم، بهم می زنیم و می گذاریم مواد با هم بپزند.

ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی (کالری) 307
مجموع کربوهیدرات (گرم) 15/5
قند (گرم) 9
پروتئین (گرم) 14
مجموع چربی (گرم) 21
چربی اشباع (گرم) 3/5
مواد مورد نیاز برای 2 نفر
قارچ خرد شده 8 عدد
گوجه فرنگی 2 عدد
پیاز 1 عدد
تخم مرغ 3 عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
فلفل سبز 1 عدد
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری