آشپزی رژیمی

گراتین بادمجان و گوجه فرنگی

طرز تهیه بادمجان ها را با پوست به صورت حلقه حلقه درآورده و در سینی فر کنار هم بچینید، روی آن ها را با روغن آغشته کرده و به مدت…

قارچ چیلی

طرز تهیه فلفل ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آّب جوش قرار دهید سپس به صورت نگینی خرد کنید. در یک ماهیتابه بزرگ روغن را گرم کنید، سپس قارچ،…