آشپزی رژیمی

فیله های مرغ را با نیمی از روغن تفت دهید، به طوری که دو سمت آن ها طلایی شود. سپس آن ها را در فویل بپچید. پیاز، سیر و نمک…

طرز تهیه تمام مواد را در یک ظرف بزرگ مخلوط کنید. سپس در یک ظرف بر روی تکه ای کاهو پخش و میل کنید.