آشپزی رژیمی

طرز تهیه برنج را در ظرفی بپزید، پس از این حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه فرصت دهید تا سرد شود. سپس همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و سرو…

طرز تهیه سیر و پیاز و اسفناج را در روغن کمی تفت دهید و قارچ ها را به مواد بیافزایید، پس از این که آب اسفناج و قارچ تمام شد،…