آشپزی رژیمی

طرز تهیه: کلم بروکلی و گل کلم را به مدت ۱۰ دقیقه بخارپز کنید. در یک قابلمه کوچک آبلیمو، روغن و سیر را مخلوط کرده و به مدت ۳-۲ دقیقه…

طرز تهیه: روغن را در یک قابلمه بزرگ و با حرارت ملایم گرم کنید. تره فرنگی را اضافه کنید و محتویات ظرف را به هم بزنید تا تره فرنگی نرم…