آشپزی رژیمی

سوپ سیب زمینی

طرز تهیه: کره و روغن را بر روی حرارت متوسط قرار دهید تا کره ذوب شود. پیاز و کرفس را اضافه کرده و محتویات ظرف را بهم بزنید تا پخته…

سالاد زیتون

طرز تهیه: زیتون ها، سیر، فلفل قرمز و پوست لیموترش را در داخل غذاساز بریزید تا کمی خرد شوند. اگر غذاساز ندارید می توانید مواد را بر روی یک تخته…