آشپزی رژیمی

طرز تهیه: با استفاده از چاقوی تیز گریپ فروت را پوست کنده، پر کنید و در داخل یک کاسه بریزید. ۳-۲ پر از گریپ فروت را له کنید و بعد…

طرز تهیه: در ظرفی مرغ را قرار داده و میزان کافی آب به آن اضافه کنید. وقتی آب به جوش آمد درب ظرف را گذاشته و حرارت را کم کنید…