آشپزی رژیمی

تاکو (غذای مکزیکی)

طرز تهیه: گوشت گاو، بوقلمون و پیاز را داخل ماهیتابه ریخته و بر روی حرارت متوسط قرار دهید تا بپزد. بعد از پخت، گوشت را با استفاده از قاشق خرد…

کیمچی سریع (ترشی کره ای)

طرز تهیه: •    کاهو، سیر و آب را در یک قابلمه بزرگ ریخته و حرارت دهید تا آب به جوش آید. سپس حرارت را کم کنید. محتویات قابلمه را ۲-۱…