آشپزی رژیمی

طرز تهیه: آووکادو، ذرت، گوجه فرنگی و گشنیز را در یک ظرف با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آب لیمو و نمک را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه: روغن را بر روی حرارت متوسط قرار دهید. سیر، سبزیجات و در صورت تمایل فلفل قرمز خرد شده را اضافه کنید. محتویات ظرف را بهم زده و حدود…