آشپزی رژیمی

طرز تهیه: روغن زیتون را داخل تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز، آویشن و سیر را اضافه کرده و ۵-۳ دقیقه تفت دهید. کلم، کنسرو گوجه فرنگی…

طرز تهیه: فر را بر روی ۴۰۰ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. تخم مرغ را در یک کاسه بزرگ بشکنید. موسیر، جعفری، نمک و فلفل را اضافه کنید. کدو…