آشپزی رژیمی

سس پنیر

آرد را با یک چهارم لیوان شیر در یک کاسه به خوبی مخلوط کنید تا یک دست شود. باقیمانده شیر را در ظرف دیگری گرم کنید. سپس مخلوط شیر و…

سالاد زغال اخته

زغال اخته، سیب، کرفس، انگور و گردو را در ظرفی که برای سرو در نظر گرفته اید با هم مخلوط کنید. ماست را در ظرفی ریخته و دارچین و در…