آشپزی رژیمی

نیمی از آب گیلاس را در یک کاسه بریزید و پودر ژلاتین را به آن اضافه کنید. باقیمانده آب گیلاس را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید.…

پنیر، ماست، آبلیمو، سیر و فلفل را با یکدیگر مخلوط کنید. بروکلی، نخود و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید. روی ظرف سالاد را پوشانده و به مدت ۱…