آشپزی رژیمی

موز را داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا کاملاً یکدست شود. سپس گیلاس و ماست را به آن اضافه و مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید کمی شکر…

طرز تهیه: ابتدا ماست را با میوه ها و دارچین مخلوط کنید. سپس در صورت تمایل بر روی آن بادام خرد شده بریزید