آشپزی رژیمی

ابتدا گوشت و پیاز رنده شده را با یکدیگر مخلوط کنید. نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کرده و کباب را خوب ورز دهید. مخلوط گوشت را در ماهیتابه پهن…

طرز تهیه: فر را از قبل بر روی ۴۵۰ درجه فارنهایت قرار دهید تا گرم شود. گل کلم را داخل غذاساز بریزید تا به اندازه دانه برنج ریز شود. سپس…