آشپزی رژیمی

طرز تهیه: • عدس ها را از قبل خیس کرده و سپس با مقداری آب بپزید. • پیاز را خرد کرده و با روغن تفت دهید. زردچوبه و جو پرک…

طرز تهیه: تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و داخل تابه که از قبل بر روی حرارت قرار داده‌اید، بریزید. بعد از آن که یک طرف کوکو تغییر رنگ…