آشپزی رژیمی

طرز تهیه: پیاز را خرد و سیر را رنده کرده و تفت دهید. سپس هویج را اضافه کرده و تفت دهید. در ظرف دیگری فیله مرغ را که به اندازه…

برای تهیه این اسموتی تمام مواد اولیه را داخل مخلوط‌کن بریزید تا با یکدیگر مخلوط شوند