آشپزی رژیمی

ته‌چین اسفناج

ته‌چین اسفناج

طرز تهیه: • ابتدا نیمی از پیاز خرد شده را با روغن تفت دهید. سپس اسفناج و نمک را به آن اضافه کرده و تفت دهید. • در ظرف دیگری…
سالاد سیب‌زمینی و لوبیاچیتی

سالاد سیب‌زمینی و لوبیاچیتی

طرز تهیه: سیب‌زمینی و خیارشور را خرد کرده، به آن ذرت و لوبیاچیتی را اضافه کنید. سپس سس مایونز و به میزان دلخواه نمک و فلفل اضافه کرده و کاملاً…