آشپزی رژیمی

بوقلمون به سبک کشور پرو

طرز تهیه برای تهیه ترکیب طعم دهنده گوشت، در یک پلاستیک بزرگ زیپ دار سویا سس، روغن، سیر، پاپریکا ، پونه ، زیره ، فلفل و نمک را مخلوط کنید؛…

هوموس

طرز تهیه نخود را از ۲۴ ساعت قبل خیسانده، هنگام مصرف در آبکش ریخته مجدداً به آن مقداری آب اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید و به مدت ۴…