آشپزی رژیمی

طرز تهیه فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.کف سینی فر را با فویل بپوشانید. احشاء مرغ و گردن آن را دربیاورید و گردن آن را برای مصارف…

برنج را خیس کرده بعد از کمی پخت سبزی را اضافه کرده مانند سبزی پلو آبکش می کنیم.گوشت را به همراه ۱ عدد پیاز رنده شده ( متوسط ) چنگ…