سالاد نخود
طرز تهیه نخودها را آبپز کرده ومی گذاریم کاملا نرم شود، بعد بلغور جو را جداگانه می پزیم. سپس این دو مواد را با هم مخلوط کرد، گوجه فرنگی ها…
سالاد الویه رژیمی
طرز تهیه تخم مرغ آبپز را خرد کرده سپس سینه مرغ را به صورت نگینی خرد می کنیم و با خیارشور و با سبزیجات پخته و خرد شده مخلوط می…
