آشپزی رژیمی

سوپ گوجه فرنگی

آرد را با کمی روغن تفت دهید، و بعد  آب را به آن اضافه نمایید و باقی مواد بجز ورمیشل، زرشک و رب را به آن بیافزایید . زمانی که…

سوپ سبزی

طرز تهیه برنج را می شوئیم و می گذاریم با آب مرغ نیم پز شود. بعد پیاز و هویج و شلغم و فلفل خرد شده و تره فرنگی وکرفس را…