آشپزی رژیمی

خوراک گوشت چرخ کرده

طرز تهیه پیاز را خرد کرده و تفت می دهیم. سیر ها را له کرده و اضافه می کنیم. تفت می دهیم گوشت چرخ کرده را نیز اضافه کرده و…

خوراک قارچ با کرفس و لوبیا

طرز تهیه سیر و پیاز را در روغن تفت می دهیم، تا به رنگ طلایی در آید. گردو، قارچ و ساقه های کرفس خرد شده (کرفس را به اندازه۲ بند…