آشپزی رژیمی

طرز تهیه در یک ظرف بزرگ عدس، هویج، کرفس، روغن زیتون، آب لیمو و سیر را مخلوط کنید و در محیط سردی قرار دهید. جعفری، گردو، نمک و فلفل را…

طرز تهیه برنج را تمیز کرده با آب نیم گرم چندین بار می شوییم. گوجه فرنگی را آب گرفته با دو سه لیوان آب مخلوط می کنیم و روی برنج…