برنج را خیس کرده بعد از کمی پخت سبزی را اضافه کرده مانند سبزی پلو آبکش می کنیم.گوشت را به همراه 1 عدد پیاز رنده شده ( متوسط ) چنگ می زنیم . به اندازه سرگنجشکی برداشته و در دست گرد می کنیم در آرد می غلتانیم و بعد در روغن کمی سرخ می کنیم. در حدی که خودش را بگیرد و کنار می گذاریم . کمی روغن در تابه ریخته یک عدد پیاز را خرد می کنیم و تفت می دهیم تا بلوری شود. کلم را اضافه کرده به مدت 10 تا 12 دقیقه با حرارت ملایم تفت می دهیم. نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه را ریخته دوباره کمی هم می زنیم. کمی روغن ته قابلمه می ریزیم مقداری برنج در قابلمه ریخته و از مایع کلم و سرگنجشکی ها روی آن می ریزیم دوباره برنج ریخته و مواد را روی آن می ریزیم تا مواد تمام شود. قابلمه را روی حرارت گذاشته تا دم برنج بالا بیاید. دمکنی می گذاریم تا برنج دم بکشد.

ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی (کالری) 784
مجموع کربوهیدرات (گرم) 111/6
قند(گرم) 2/9
پروتئین (گرم) 31/5
مجموع چربی(گرم) 24
چربی اشباع(گرم) 5/5
مواد مورد نیاز برای 4 نفر
سبزی(شوید،تره،ریحان،جعفری) نیم کیلو
برنج نیم کیلو
گوشت چرخ کرده 300 گرم
پیاز 1 عدد
روغن 4 قاشق غذاخوری
کلم خرد شده نیم کیلو
نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
ادویه پلویی 1 قاشق مرباخوری