در یک کاسه کوچک ماست، گشنیز، پیازچه و آب لیموترش را مخلوط کنید. به میزان دلخواه به آن نمک اضافه کنید. این سس به مدت 4-3 روز در یخچال قابل نگهداری است.
| ارزش غذائی برای یک نفر | |
|---|---|
| انرژی (کیلوکالری) | 16 |
| مجموع کربوهیدرات (گرم) | 2 |
| قند (گرم) | 0/00 |
| مجموع چربی (گرم) | 0/00 |
| چربی اشباع (گرم) | 0/00 |
| پروتئین (گرم) | 1 |
| مواد مورد نیاز برای 4 نفر | |
|---|---|
| ماست بدون چربی یا کم چرب | 1 لیوان |
| گشنیز، خرد شده | 1 قاشق غذاخوری |
| پیازچه، خرد شده | 1 قاشق غذاخوری |
| آب لیموترش تازه | 2 قاشق غذاخوری |
| نمک | به میزان دلخواه |
