طرز تهیه

لپه راپاک کرده و می پزیم، اسفناج را شسته و با مقداری نمک به لپه پخته شده اضافه می کنیم. آرد برنج رابا آب گرم حل می کنیم تا گلوله نشود سپس آن را به اسفناج و لپه اضافه کرده و می پزیم. پس از آن که پیاز را روی گوشت چرخ کرده رنده کردیم، به آن نمک اضافه کرده، ورز می دهیم و بصورت کوفته ریزه درمی آوریم و بصورت خام به آش اضافه می کنیم. پیاز راخرد و تفت داده و سپس آن را در آش می ریزیم. زمانی که آش حاضر شد، حرارت را کم کرده، تخم مرغ ها را در یک ظرف می ریزیم و با چنگال می زنیم تا زرده و سفیده با هم مخلوط شود به کمک یک صافی سیمی تخم مرغ زده شده را روی سطح آش می ریزیم، به شکلی که سطح آن از تخم مرغ پر شود و تخم مرغ به شکل رشته درآید. وقتی که تخم مرغ بسته شد آبغوره به اندازه کافی به آش اضافه می کنیم و زمانی که جا افتاد از روی حرارت بر می داریم.
ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی(کالری) 449
مجموع کربوهیدرات (گرم) 27
قند(گرم) 1/3
پروتئین(گرم) 27
مجموع چربی(گرم) 26
چربی اشباع(گرم) 1/1
مواد مورد نیاز برای 6 نفر
اسفناج 1 کیلو
لپه 75 گرم
آرد برنج 1 پیمانه
گوشت چرخ کرده 500 گرم
پیاز 1 عدد
تخم مرغ 4 عدد
آبغوره به میزان کافی
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری