
طرز تهیه:
پیاز را از رنده درشت رد می کنیم و با روغن کمی تفت می دهیم. پوست کدو را می گیریم و از رنده درشت رد می کنیم و داخل پیاز می ریزیم و گاهی بهم می زنیم تا آب کدو کاملا کشیده شود. زعفران را در کمی آبجوش حل می کنیم و داخل کدو می ریزیم و کمی نمک و فلفل به آن می زنیم. مایه را از روی آتش برمی داریم و تخم مرغ ها را در ظرفی می شکنیم و خوب هم می زنیم و کمی نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم. مایه کدو که کاملا سرد شد داخل تخم مرغ می ریزیم و بهم می زنیم و در تابه یا ظرف نسوز بقیه روغن را می ریزیم و مانند کوکوی سبزی روی آتش یا فر طبخ می کنیم.
| ارزش غذائی برای یک نفر | |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 294 |
| مجموع کربوهیدرات (گرم) | 14/5 |
| قند (گرم) | 8 |
| پروتئین (گرم) | 9/5 |
| مجموع چربی (گرم) | 22 |
| چربی اشباع (گرم) | 3 |
| مواد مورد نیاز برای 4 نفر | |
|---|---|
| کدو سبز متوسط | 6 عدد |
| تخم مرغ | 4 عدد |
| پیاز کوچک | 4 عدد |
| زعفران سائیده | به میزان لازم |
| روغن مایع | 5 قاشق غذاخوری |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |







