نخودها را آبپز کرده ومی گذاریم کاملانرم شود، بعد بلغور جو را جداگانه می پزیم. سپس این دو مواد را با هم مخلوط کرد،گوجه فرنگی ها را پوست گرفته وریز ریز می کنیم وبه سالاد اضافه می کنیم. سپس جعفریرا هم ریز کرده می افزائیم ودر انتها با روغن زیتون، آبلیمو، نمک وفلفل مزه دارش میکنیم.