طرز تهیه:
نان ها را کمی بزرگتر از گوجه فرنگی ها به طور گرد برش بزنید. به هر برش نان 2 قاشق چایخوری سس مایونز بزنید. سپس روی سس، گوجه فرنگی و ریحان قرار داده و نمک و فلفل بپاشید.| ارزش غذائی برای یک نفر | |
|---|---|
| انرژی (کیلوکالری) | 68 |
| مجموع کربوهیدرات (گرم) | 11 |
| قند (گرم) | 2 |
| پروتئین (گرم) | 3 |
| مجموع چربی (گرم) | 1 |
| چربی اشباع (گرم) | 0/00 |
| مواد مورد نیاز برای 4 نفر | |
|---|---|
| نان سبوس دار | 4 برش |
| سس مایونز کم چرب | 8 قاشق چایخوری |
| گوجه فرنگی | 4 برش |
| ریحان تازه، خرد شده | 4 قاشق چایخوری |
| نمک | یک هشتم قاشق چایخوری |
| فلفل | یک هشتم قاشق چایخوری |
