بچه های کوچک همچنان نیاز به چهار گروه غذایی دارند که شامل:
- شیر و لبنیات
- گوشت و ماهی و تخم مرغ
- غلات و نان و سیب زمینی
- میوه و سبزیجات
مواد غذایی مورد نیز برای دختران و پسران بین ۱-۴ سالگی
|
سن (سال) |
پروتئین (گرم) |
ویتامین A (میکروگرم) |
ویتامین C (میلی گرم) |
ویتامین D (میکروگرم) |
ویتامین K (میکروگرم) |
کلسیم (میلی گرم) |
آهن (میلی گرم) |
| ۱-۳ | ۳۰ | ۷ | ۴۰۰ | ۳۵۰ | ۱۰ | ۳۵۰ | ۶.۹ |
| ۴ | ۳۰ | – | ۵۰۰ | ۳۵۰ | ۱۰ | ۴۵۰ | ۶.۱ |
میزان سدیم مورد نیاز کودکان ۱-۳ سال ۸/۰ و برای کودکان ۴-۶ سال ۲/۱ گرم است.
