اطلاعات تغذیه ای هلو، خام
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر فنجان(خرد شده)  
۵۰.۸ کالری  
مجموع چربی ۰.۱۵ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۱۱.۷ گرم
فیبر ۳.۵۴ گرم
قند ۱۱.۷ گرم
پروتئین ۱.۵۴ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۵۰.۸ کالری
چربی
۰.۱۵ گرم
کربوهیدرات
۱۱.۷ گرم
پروتئین
۱.۵۴ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۳ کالری
۱۰۰ گرم ۳۳ کالری
عدد کوچک(۵-۳ سانتی متر) ۴۲.۹ کالری
عدد متوسط(۵.۸-۵ سانتی متر) ۴۹.۵ کالری
عدد بزرگ (۸.۶-۵ سانتی متر) ۵۷.۸ کالری
فنجان(خرد شده) ۵۰.۸ کالری