اطلاعات تغذیه ای هلو، خام
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر عدد کوچک(۵-۳ سانتی متر)  
۴۲.۹ کالری  
مجموع چربی ۰.۱۳ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۹.۸۸ گرم
فیبر ۲.۹۹ گرم
قند ۹.۸۸ گرم
پروتئین ۱.۳ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۴۲.۹ کالری
چربی
۰.۱۳ گرم
کربوهیدرات
۹.۸۸ گرم
پروتئین
۱.۳ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۳ کالری
۱۰۰ گرم ۳۳ کالری
عدد کوچک(۵-۳ سانتی متر) ۴۲.۹ کالری
عدد متوسط(۵.۸-۵ سانتی متر) ۴۹.۵ کالری
عدد بزرگ (۸.۶-۵ سانتی متر) ۵۷.۸ کالری
فنجان(خرد شده) ۵۰.۸ کالری